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ネクサス ブライトンホテル店スタッフのブログです。

健やかな髪を育む頭皮環境へ

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くせ毛や抜け毛など、髪の悩みの原因の一つとして頭皮があります。
その頭皮環境を改善する方法をご紹介します。

1.シャンプー

健康な頭皮は清潔であることが重要になります。
しかし、清潔を意識するあまり、よく洗いすぎると、逆に悪化させてしまうことがあります。
その理由は皮脂にあります。
皮脂は頭皮を乾燥や刺激から守るために分泌されているため、完全に洗い流すと頭皮が無防備な状態になります。
もし、その状態でドライヤーなどを使うと、たちまち頭皮は砂漠状態になります。
そういったことの無いよう、日々のシャンプーでは過剰な皮脂のみを落とすイメージで、洗いすぎにはご注意ください。
また、皮脂を落としすぎてしまう成分が入っているシャンプーを避けることで、さらに頭皮の乾燥を防ぐことができます。

シャンプーの洗浄成分について

2.マッサージ

健康な頭皮はやわらかく弾力性があります。
しかし、その頭皮が硬くなると血行が悪くなり、髪に栄養分が届きにくくなります。
その結果、健康な髪が育めなくなり、切れ毛やくせ毛、抜け毛といった髪のトラブルが発生しやすくなります。
その頭皮の硬化を防ぐ方法の一つにマッサージがあります。
頭皮をマッサージすることでやわらかくなり、血行が促進します。
マッサージをするタイミングは、トリートメント時が特におすすめです(マッサージによって、トリートメントに含まれる有効成分が浸透しやすくなります)。
2~3分ぐらいを目安にゆっくりとマッサージしてください。

3.規則正しい生活

頭皮環境を改善する最も効果的な方法は、やはり規則正しい生活です。
特に睡眠時間は重要で、睡眠時に分泌されるホルモンには頭皮だけでなく、髪を健康に保つ働きがあります。
どんなに頭皮ケアをしていたとしても、睡眠不足になってしまうと抜け毛などのトラブルが発生してしまいます。
また、ホルモンの分泌は睡眠の質にも関係するので、寝る前にスマホやパソコンなどの光を避け、熟睡するよう心掛けてください。

忙しい時などなかなか出来ないこともありますが、時間に余裕があるときはぜひ実践してみてください。

尚、当店では頭皮や髪の健康を促す育毛Spaコースをご用意しております。
頭皮の老廃物除去や血行促進など、頭皮環境を改善するメニューです。
機会がありましたら、ぜひご利用ください。

育毛Spaコース詳細 >

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